Manejar la inteligencia emocional para estar saludable

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Como parte de las actividades del Día de los Trabajadores Sociales, el próximo 29 de enero, representantes gremiales organizaron una conferencia central este viernes, en el auditorio de la Biblioteca Pío Tamayo.

Magaly de Larios, enfermera y estudiantes del último trimestre de la licenciatura en Psicología en la Universidad Yacambú, dictó la conferencia teórica-práctica sobre la psiconeuroinmunología como ser Triuno.

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“Somos constituidos por espíritu, alma y cuerpo, tres entes que deben ser desarrollados para que el individuo consiga armonía en su forma integral. Parte de esto estudia la psiconeuroinmunología, ciencia que tiene unos 20 años en Venezuela”, explicó.

Señaló que toda persona debe aprender a conocer sus pensamientos y sentimientos para manejar la inteligencia emocional, que implica tener dominio de las emociones negativas, que también son importantes porque ayudan a de-sarrollar “la huida” cuando sucede una situación de ataque o en contra.

“En el equilibrio en la psiquis se generarán hormonas como las endorfinas y seretoninas, que producen sensaciones de bienestar en el organismo y por ende un sistema inmunológico estable, libre de enfermedades”, agregó.

Entre los consejos para evitar abatirse por el estrés mencionó terapias como el yoga, risoterapia, bailoterapia, sumado a la alimentación saludable y actividad física continua, según las posibilidades de cada persona.

Inscripciones abiertas
Carolina Mora, representante del Colegio de Trabajadores Sociales del estado Lara, indicó que hasta la fecha tienen 260 inscritos. Sin embargo, son muchos más, a quienes invitan a ser parte del gremio.

Para mayor información pueden visitar la página en facebook Colegio de Trabajadores Sociales Lara o escribir al correo [email protected].

Recordó que el propio martes 29 de enero tendrán una misa de acción de gracias en la iglesia La Concepción, a las 9:00 de la mañana, y luego una ofrenda floral en la plaza Bolívar, actos para los cuales están invitados todos los especialistas de esta área.

Foto: Dedwison Álvarez

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