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La gastritis, esa molesta inflamación del estómago que nos hace sentir ardor e indigestión, está en aumento, según alertó el doctor Carlos Liriano, médico internista y gastroenterólogo. El especialista, en entrevista con El Impulso, señaló que los culpables principales son el estrés, el alcohol, la mala alimentación y las infecciones bacterianas.
«Estos factores actúan como agresores, dañando la mucosa que protege nuestro estómago», explicó Liriano. «Los síntomas más comunes son dolor en la boca del estómago, sensación de llenura, reflujo y acidez».
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¿Cómo prevenir la gastritis?
El doctor Liriano enfatizó que la clave para prevenir la gastritis está en evitar los desencadenantes:
- Manejar el estrés: Técnicas de relajación como yoga o meditación pueden ser útiles.
- Adiós vicios: Fumar y beber alcohol irritan aún más el estómago.
- Dieta saludable: Comer despacio, evitar comidas grasosas y condimentadas, y elegir alimentos frescos.
- Cuidar las bacterias: Consultar al médico ante cualquier sospecha de infección bacteriana.
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