Técnicas para aumentar tu motivación

-

- Publicidad -

1. No lo pienses, solo hazlo

No debes pensar mucho en comenzar a realizar actividades, no pongas excusas, no busques razones, no justifiques tu decisión. Simplemente empieza y hazlo.

- Publicidad -

2.  Visualiza tu futuro

Piensa en cómo te sentirás en el futuro inmediato y a largo plazo, la satisfacción instantánea y visualizar tus resultados próximos es una gran técnica para mejorar tu motivación.

3. Planifica

Al planear el siguiente entrenamiento podrás desarrollar el empuje y la motivación debido al compromiso creado al hacer previamente la rutina.

Para información sobre el déficit calórico (ideal para rebajar) visita  www.instagram.com/ra.sports_

Pulsa aquí para apoyar la libertad de expresión en Venezuela. Tu donación servirá para fortalecer nuestra plataforma digital desde la redacción del Decano de la Prensa Nacional, y así permitir que sigamos adelante comprometidos con la información veraz, como ha sido nuestra bandera desde 1904.

¡Contamos contigo!

Apóyanos aquí

- Publicidad -

Más leido hoy

Culmina peregrinación: La Divina Pastora vuelve a casa #3Abr

La espera terminó. Tras recorrer más de 60 comunidades parroquiales, la sagrada imagen de la Divina Pastora regresa a su hogar en el Santuario...
- Publicidad -

Debes leer

Entra en vigor arancel de 10% decretado por Trump para todas las importaciones de EEUU #4Abr

El arancel global del 10 % que el presidente estadounidense, Donald Trump, anunció esta semana entró en vigor este sábado a las 00:01 hora local del este de EE.UU, en una medida que amenaza con provocar aún más turbulencias en las bolsas internacionales.
- Publicidad -
- Publicidad -