Este es un tema que preocupa a muchas mujeres, especialmente en el momento de usar shorts, faldas o ir a la playa. Aunque parezca extraño algunas personas, pueden desarrollar la tendencia excesiva de acumulación de grasa y retención de líquidos en las extremidades inferiores (pantorrillas, muslos o glúteos).
Y a pesar que son zonas difíciles de mejorar, lo puedes lograr si aplicas los ejercicios y alimentos adecuados.
Aplica los siguientes tips y ejercicios y verás cómo en poco tiempo lograr obtener cambios satisfactorios.
Ejercicios aeróbicos: son muy útiles cuando queremos adelgazar las piernas, ya que la mayoría de ellos las utilizan como principal motor, al tiempo que mejoran la circulación de la sangre, eliminan toxinas y te tonifican.
Sentadillas: te ayudan a tornear y endurecer las extremidades inferiores.
Estocadas: son ideales para los muslos y los glúteos.
Estas son algunas formas de adelgazar las piernas. Sin embargo, toma cuenta que cada persona tiene una fisonomía diferente,¡no te rindas y logra el cuerpo que buscas!
