Tu piel se verá mucho mejor luego de que incluyas estos alimentos en tu dieta
Ya sabes que comer saludable es la clave para bajar de peso y lucir exactamente como quieres, pero ¿sabías que además puedes mejorar el aspecto de tu piel con ciertos alimentos? Conoce la lista en este artículo y comienza a lucir más radiante que nunca ¡Tu piel lo agradecerá!
* Aceite de oliva
Aproximadamente 2 cucharaditas al día reducirán el envejecimiento de tu piel
* Tomate
Combinado con el aceite de oliva lograrás incluso mejores resultados
* Chocolate oscuro
El favorito de muchos, un cuadrito al día no te hará ganar peso, pero hidratará tu piel y ayudará a la mejor circulación
* Sardinas
Aunque no lo creas, una porción de estos peces te aportará grasas de la mejor calidad, el omega-3, ideal por sus propiedades desinflamatorias
* Té verde
Excelente para mejorar la suavidad y elasticidad de tu piel (y como no, también para quemar grasas más rápido)
* Frutos cítricos con piel
Las personas que consumen los frutos cítricos enteros reducen en gran medida las posibilidad de escamosidad en la piel
* Romero
Reduce el riesgo de padecer de melanomas en la piel
* Leche de almendras
Sustituir productos lácteos por leche de almendras reduce la presencia de arrugas en la piel
* Agua
Por supuesto, para mantener tu piel hidratada y saludable debes beber al menos dos litros diarios, como bien sabes
* Auyama
Su aporte en vitamina A es esencial para el rejuvenecimiento de tu piel ya que aportan mucho a la recuperación de las células
Agarra una libreta, anota todo esto en tu próxima lista del mercado y ¡comienza a lucir una piel mucho más saludable gracias a los tips de EstiloTú
