Esas largas jornadas de horas de entrenamiento bajo techo en gimnasios y sitios cerrados buscando sectorizar los trabajos en nuestro cuerpo por áreas ya quedaron atrás.
Anteriormente se presentaban los entrenamientos por grupos musculares con días alternos y se pensaba que era la mejor manera de construir tu cuerpo. Adicionalmente se enseñaba que los mejores resultados ocurrían adicionando la mayor carga posible para mejores resultados, pero todo ésto cambió.
El futuro del Fitness apunta ahora a entrenamientos totales que te llevan a trabajar tu cuerpo en los tres planos del espacio, sagital (movimientos adelante y atrás), frontal ( derecha e izquierda) y transversal (rotaciones sobre tu eje) lo que proporciona además una correcta construcción de tus habilidades en fuerza, resistencia, agilidad, velocidad y rapidez.
Más importante aún, se crea un cuerpo acorde a tus medidas, en equilibrio y sin hipertrofías musculares que proporcionen por desbalance lesiones inevitables; además de mostrarte en armonía con un cuerpo Fitness y proporcionado a tu estatura y biotipo.
E10 como sistema de entrenamiento crea entonces como una de sus bases este gran principio y te guía a trabajar inteligentemente utilizando el tiempo y el espacio a tu favor. Queremos enseñarte además que entrenar más horas no significa mejores resultados.
E10 sabe que tienes todas las herramientas para lograr tus metas, cualquiera ésta sea, solo déjanos mostrártelas y enseñarte a utilizarlas. E10 ES TODO
