Para bajar de peso y lucir un cuerpo perfecto, no basta solo con hacer cardio, las pesas son un elemento indispensable, ya que son las responsables de tonificar y hacer crecer tu musculatura.
Las kettlebell o las pesas rusas están de moda, y cada vez más son los gimnasios y entrenadores que las incorporan gracias su alta efectividad y dinamismo a la hora de crear la rutina perfecta.
Las pesas rusas, como las pesas tradicionales, se deben incorporar poco a poco, ya que se pueden sufrir lesiones si se levanta el peso incorrecto, también son muy versátiles, ya que su forma hace que puedas variar y crear muchas rutinas diferentes.
Se utilizan especialmente para tonificar los brazos, mejorar el equilibrio y la resistencia y te permite ver resultados más rápidos y efectivos. Cambia tu forma de entrenar y atrévete a utilizar las kettlebell.
