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Son muchas las personas que han optado por los smoothies para agregar diversión a su vida fitness, y es que es la mejor manera de incorporar frutas, verduras, cereales y semillas y hacer tu dieta más variada.
La ventaja de estas deliciosas bebidas es que quedas más satisfecho, por lo que te ayudarán a controlar el apetito, son ricos en fibra y vitaminas dependiendo de qué ingredientes le coloques y lo mejor de todo es que puedes incorporar aquellos vegetales o frutas que no son de tu agrado pero son beneficiosos para ti. Por ejemplo, mira esta deliciosa receta fácil de hacer:
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- 2 melocotones o duraznos
- 1 taza de yogurt griego
- Hielo
¡Ponte creativo y crea los smoothies más sanos y deliciosos!
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