Gozamos de ventajas geográficas con respecto a otras personas que desearían estar donde nos encontramos tú y yo ahora, para aprovechar las oportunidades que no apreciamos por estar tan sumergidos en el sistema en que vivimos y al paso del tiempo miramos hacia atrás y exclamamos: ¿Por qué no lo vi? Habiendo desperdiciado una oportunidad de oro que no volverá jamás
Y como de oro es la salud, queremos darte a conocer un deporte maravilloso que podría adecuarse a tu estilo de vida, sea para adentrarse como atleta o desarrollarlo como hobby. Ejercicio que te agregará gran bienestar.
Hay deportes que han sido del agrado de la realeza y éste es uno de ellos, lo que nos lleva a indagar un poco sobre sus raíces, ya que la forma de propulsar una embarcación es muy antigua y desconocida. Se sabe de embarcaciones movidas por remos en el Antiguo Egipto, en el rio Nilo y en Grecia con los trirremes, por ejemplo. Pero se considera que el remo como deporte nació en Gran Bretaña durante el siglo XVII, como una actividad reservada a la alta nobleza de la sociedad británica y posteriormente de otros países de Europa. Pero bien interesante además es hacerles saber a quienes desconocen, que este deporte se practica acá en Venezuela, ya que nuestros ríos y represas son aptos para su fin siendo la represa del parque Los Dos Cerritos, una de ellas. Está ubicada en El Tocuyo, estado Lara, donde entrena la selección. Aquí tuvimos la oportunidad de entrevistar a uno de sus entrenadores quien proviene de la isla de Cuba y nos comenta que es un deporte que se practica con gran seriedad en su tierra.
Yoebis Laborde, junto a dos venezolanos conforman el equipo de entrenadores que instruye a la selección de Lara, quien nos habla con pasión sobre esta disciplina, mencionando que es un deporte náutico de alto rendimiento que consiste en deslizar una embarcación utilizando la fuerza y el movimiento del cuerpo aplicado sobre uno o más remos apoyándose en el agua, lo que imprime el movimiento a la embarcación. El remero se sitúa de espaldas al sentido de la marcha sobre su asiento, permitiéndole aprovechar la fuerza y el movimiento de sus piernas.
Aclarando ideas
¿A partir de qué edad se puede iniciar y hasta cuál se puede practicar?
La edad para iniciar en la preparación para ser un futuro atleta de esta disciplina es a partir de los 12 años, pero no es sino a los 24 cuando el atleta desarrolla su mayor rendimiento. En campeonato mundial han ido atletas hasta de 39 años, lo que nos indica que una persona que lo practica sistemáticamente podría tener 40 años o más y aun calificar, de hecho en otras selecciones existen competencias de veteranos. De igual manera lo pueden practicar como hobby personas de la tercera edad que lo hayan ejercido y que estén en plena capacidad.
¿Cuáles serian sus beneficios?
El beneficio de este tipo de entrenamiento es que desarrolla la resistencia aeróbica y la resistencia a la fuerza y trabaja la parte muscular en general. Junto a la natación y al triatlón es uno de los más completos y ha formado parte de los Juegos Olímpicos desde la segunda Olimpiada de la Era Moderna.
¿Es un deporte que aplica para ambos sexos?
La selección de Lara actualmente la integran 27 atletas, sumando todas las categorías compuesta por siete femeninas y veinte masculinos, entre los que se destaca Wilner Escobar, atleta que representó a Venezuela en diciembre del pasado año en los II Juegos Bolivarianos realizados en Perú, obteniendo el cuarto lugar.
¿Cuántas modalidades abarca?
Remos cortos: Single 1X femenino y masculino, doble par XX, cuatro pares XXXX. Se compite en peso abierto y peso ligero hasta 70 kilos masculino y hasta 59 kilos femenino. Remo Largo: Doble single 2- cuatro single 4-
8 con Timonel 8+ peso ligero y peso abierto aplica igual al anterior.
Hablando técnicamente ¿Cuáles deben ser las propiedades de la pista para entrenar?
Las aguas deben ser tranquilas, las carreras suelen ser en lagos y lagunas, a lo largo de 2 km. También hay recorridos en río de 4 a 6 km. Este deporte exige fuerza y resistencia.
¿Cuáles son los requisitos para iniciar en este deporte?
Tener una buena talla o estatura que oscile entre: para 13 años 1.60 mts, 15 años 1.70 mts en adelante. Disposición para aprender en el caso de no saber nadar, disciplina y pasión por este deporte.
Sus recomendaciones para aquellas personas que les gustaría practicarlo
Lo difícil es dar el primer paso, vencer el miedo sobre todo al agua y les aseguro que después que lo vayan conociendo se irán enamorando de él haciéndolo parte de su vida. Di que sí aunque no lo conozcas.
A título personal
Definitivamente esta disciplina ejercita todos los grupos musculares mayores: piernas, brazos, espalda, abdomen y glúteos. Esto significa que tus músculos se estiran y las articulaciones se mueven con mayor extensión, promoviendo de este modo la movilidad y la flexibilidad. Estudios recientes han mostrado que resulta más fácil quemar calorías remando que andando en bici, además es un deporte de por vida que lo pueden hacer gente de todas las edades. El remo es un trabajo satisfactorio y divertido que proporciona un equilibrio de beneficios fitness. No me digas que necesitas más razones para remar, pues yo me voy a enrumbar en esta nueva experiencia aprovechando la oportunidad de tenerlo tan cerca y que a la vez puede ayudar a reducir estrés y ansiedad, así mismo a mantenernos en forma para cualquier otra disciplina, promoviendo la autoestima, para relajarnos, meditar y finalmente para conciliar un estupendo sueño. Así que a remar.
