Un saludo especial para Tommy Carmona de Mirunning. Net, motivador especial de esta actividad con su cámara fotográfica.
No hay ninguna razón para que el hombre y la mujer de hoy no se ejerciten aunque sea eventualmente. La actividad de ejercitarse es un mandato divino cuando nos recuerda que no somos nuestros, por cuanto fuimos comprados por precio, o sea, al morir Cristo en la cruz del calvario pagó nuestra Salvación. Nuestro cuerpo entonces, es templo del Espíritu Santo y debemos cuidarlo. “La falta de ejercicios debilita y contrae las entrañas y los músculos, y estos órganos debilitados por carencia de ejercicios se fortalecerán únicamente cuando se los ejercite” Libro Consejos sobre salud. Elena de White
El ejercicio es pues, otro de los bien llamados 8 remedios naturales dados por Dios al hombre. Por ello, el ser humano no puede ser un individuo sedentario, por cuanto esto aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y coronarias. Conlleva a la obesidad y promueve la diabetes, hipertensión arterial y ataques cardíacos. Debido a la falta de ejercicios, se va perdiendo masa muscular y fuerza, lo cual degenera a su vez en dolores articulares y contracturas en la espalda y cintura. De hecho, es común que las personas sedentarias se sientan más cansadas y desanimadas, y que incluso, no se sientan a gusto con su propio cuerpo. Definitivamente, son de autoestima baja. Eso está comprobado. Tristemente un cuerpo así y una mente cercada por la pereza, somnolencia y la apatía. El desinterés y la justificación propia, no puede rendir de manera efectiva en los grandes desafíos de la vida.
La realización periódica de Actividades Físicas es definitivamente una recomendación muy puntual de nuestro Dios corroborada por la medicina, ya que mejora notoriamente la salud, principalmente en relación al funcionamiento del Sistema Cardiovascular y actúa en la prevención de enfermedades relativas a la obesidad. Cierto que el ejercicio incrementa el apetito, pero permite también regular los trastornos alimenticios, beneficia el metabolismo y la digestión al poder quemar las reservas que el organismo acumula.
Tal vez estoy escribiendo para alguien que no se ha decidido a comenzar a caminar o correr para el cuidado de su cuerpo y se encuentra en el valle de la decisión, Dios le habla. “…glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios” 1 Cor.6:20. Y gracias a Dios en Barquisimeto tenemos organizaciones, hombres y mujeres que se prestan para ayudarle con todo el cariño del mundo. Solo tiene que contactarlos hoy mismo. Club de Corredores Tragamillas con Julián Garrido, Corredores del Oeste con Héctor Pérez, Club Na’ Guará con Humberto Navarro, Corredores de Cabudare con Tulio Melassani e Israel Quintana. Blanco Spinning Center con Laine Segovia, Tragapistas con José Machuca, Mata, Ratas con Gerardo Aranguren, Na guará con Humberto Navarro, Lara Corre con Ronald Reyes, Lara Runners con Jeluth, Los Pellejos Runners con Luis Nieto, Kabudare Runners con J. Montesinos, Changarinas con Reina Crespo, Guaro Runners con Miguel Herrera. Ellos le ayudarán gratuitamente en su importante decisión. ¡No espere mas! ¡Hasta el próximo martes Dios mediante.
