La Sala Alternativa de la Fundación Juan Carmona abre sus puertas, este miércoles 24 de octubre a las 6:00 de la tarde, al doctor en psiquiatría Jorge Posadas Escudero y a todos aquellos quienes deseen escuchar la conferencia Estrés y su relación con la salud.
El especialista, quien tiene más de 30 años de experiencia y que ha investigado las consecuencias en la salud de problemas como el estrés, disertará sobre el tema y explicará a los individuos la importancia de una vida sana.
“Realmente el estrés es una respuesta del organismo a un evento adverso. Nuestro organismo tiene una serie de sistemas pero fundamentalmente en el cerebro y en las glándulas en los cuales llegan la información suministrada por el propio individuo y sus reacciones”, explicó el doctor Jorge Posadas Escudero.
“Todo organismo debe tener un equilibrio, pero este es muy frágil. Hay una serie de cambios continuos y nuestros órganos realizan funciones para preservar la vida, como la frecuencia cardíaca, la secreción de las hormonas, entre muchas otras”, agregó.
El espacialista destacó que cuando se identifica un factor de riesgo, es el propio organismo que advierte a través de respuestas de que esto ocurre.
Hay una serie de señales que nos indican que estamos en peligro, estas indicaciones pueden provenir de afuera (externas) o propias (del mismo organismo).
La ansiedad, según explica Posadas Escudero, es parte de esa respuesta. Y como ésta, también se encuentra la depresión, entre otros síntomas que afectan de manera directa a la salud del individuo, tanto la mental como la física.
“Ningún ser humano está exento de estrés, la vida tiene esa particularidad, puede surgir de la pérdida de un ser querido, algún problema o cualquier otro factor. Pero cuando se está sano se puede dar la respuesta adecuada, llevar un proceso de reacciones acordes a las situaciones que se presentan”.
“Pero cuando se ven peligros por todas partes, ya hablamos del estrés crónico. Cuando hay un exceso sostenido de cortisol se pueden ver peligros falsos. Ahí pueden sobrevenir trastornos de ansiedad, depresión, arteriosclerosis, hipertensión arterial e incluso infarto al miocardio”, explicó.
Manifiesta que nadie se debe acostumbrar al estrés, que lo más adecuado es la resolución de problemas. Hay que identificar con precisión el inconveniente, luego sus causas.
Se debe llevar a cabo un planteamiento de posibles soluciones y la aplicación que se escoja, para resolver el conflicto.
“Esa capacidad que tiene el individuo de recuperarse en base a soluciones, se llama resiliencia. Debemos tener una mentalidad abierta. Ser asertivo, no sentirse derrotado antes de tomar incluso las alternativas para algún problema. Ser organizado y que el individuo tenga la flexibilidad suficiente, para salir adelante y poder llevar a cabo su vida, aprendiendo de los errores”, dijo Jorge Posadas Escudero.
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