Con el éxito a cuestas luego de 15 años como entrenador oficial de la Organización Miss Venezuela, el preparador físico Richard Linares llega a Barquisimeto en calidad de coach.
Gracias a esta nueva faceta que le permite compartir sus conocimientos y vivencias con las personas interesadas en mejorar su salud física y mental, estará este sábado 18 de octubre, a las seis de la tarde en el Club Ítalo.
De la mano de Art Show Productions, Linares, reconocido por la Federación Venezolana de Fisicoculturismo, explicará Cómo llegar a la meta ideal, a través de una conferencia capaz de motivar a jóvenes y adultos.
La actividad es, en resumen, una charla de mejoramiento de condiciones físicas, algo que las personas buscan por estética pero muchas otras más, por un tema de salud.
Esto, con la intención de orientar a los presentes a mantenerse saludables, tomando en cuenta que, según el mismo entrenador: “la perfección no existe”.
Y es que a juicio de Richard Linares, la mejor forma de entender que se va por buen camino rumbo a la meta, es cuando la persona se siente bien con sí misma.
“No es necesario idealizar y querer tener el cuerpo de otras personas”, recomienda siempre el entrenador oficial del Miss Venezuela, quien se ha encargado de esculpir cuerpos como los de las reinas de belleza Dayana Mendoza, Stefanía Fernández y Vanessa Goncalves.
Sin embargo, en la charla de mejoramiento de este sábado, el profesional explicará que la condición física tiene tres pilares. Se trata de entrenamiento, dieta y descanso.
El 70% del trabajo está en la alimentación. No se trata de suprimir alimentos en la dieta diaria, sino saber a qué hora consumirlos. En el encuentro con el público de Barquisimeto, Linares explicará que es necesario comer de cuatro a cinco veces diarias para mantener el metabolismo.
Muchas otras recomendaciones serán ofrecidas por el entrenador físico. Opciones para hacer rutinas de ejercicio en casa, alimentación balanceada y la necesidad de descansar al menos siete horas diarias, forman parte de la agenda de este sábado.
Para obtener información sobre venta de entradas, pueden comunicarse al 0416-1265574.
